ケアストレスカウンセラーは、職業技能振興会（一般財団法人）が認定する資格です。
ストレスマネジメントに特化した資格で、独学での受験も可能ですが、ストレスについて系統立てて学びたい方には通信講座も用意されています。
独学の場合はCBT試験（実際に会場に出向いての受験）ですが、通信講座で学んだ場合のみ在宅受験可（カンニングOK）となっています。
この記事では、当資格取得に必要な事、難易度、評判・口コミ、通信講座についてなどを解説します。
この資格の特徴、他との比較
この資格の特徴は、ストレスマネジメントに特化している点です。
義務教育ではストレスについて学ぶ機会がありませんが、生きる上でストレスは切っても切り離せません。
自分自身のストレスマネジメントはもちろん、身近な人がメンタルヘルスの問題を抱えた場合の接し方・対応法も学べます。
ストレスマネジメントや心理学は市販の本ではわかりにくい部分も多いですが、通信講座ではDVDと添削課題を交えて心理学、精神医学、コミュニケーションの基本知識を効率的に学べます。
資格取得までの流れ
- 添削課題を4回提出する（修了試験含む）
- CBT試験か在宅受験かを選択し、受験する
- 試験に合格の場合、資格申請する
受験資格：18歳以上
試験はCBT、在宅とも例年3月・7月・12月に実施されています。
通信講座を受講した場合、会場に出向くCBT試験（受験料：10,000円）か、在宅受験（受験料：12,000円）かを選択します。交通費やカンニング可の点を含めて、在宅受験の方が圧倒的にお勧めです。
教材一式
- 講義DVD 4枚（トータル約150分）
- 講義テキスト1冊
WEB動画はありません。
受講期間
標準3ヶ月（最大6ヶ月）
難易度、合格率
難易度はやや低めです。
通信講座の添削課題・修了試験を復習しておけばそれほど難しくはありません。（合格基準は7割以上）
始めて心理学を学ぶ方は独学だと不安だと思いますし、不合格の場合受験料の10,000円は非常に大きいので、通信講座で学ぶのがお勧めです。
合格率は非公開です。
トータル費用
トータル費用：49,000円（在宅受験の場合）
通信講座費用（教材含む）：34,000円(税込)
受験料：10,000円（CBTの場合） 12,000円（在宅受験の場合）
認定登録料：3,000円
マスターケアストレスカウンセラー講座について
ケアストレスカウンセラーの応用講座として
があります。
マスターケアストレスカウンセラー講座
の場合、上記すべて＋ケアストレスカウンセラーのセットで153,000円（税込）で、別々に受講するよりも31,000円安く学べます。
基礎から応用まで、様々な人を対象としたメンタルケアを学びたい方向けです。
評判と口コミ
他資格と比較すると口コミは少なめでしたが評判は上々です。資格取得後に傾聴ボランティアをやっている方もいました。
SNSの口コミ
やや否定的な口コミ
とても⁉️無理。テキストに線ーを引いた瞬間やる気が。68才自粛の時間利用で、今は面白くなりましたが、問題の理解力不足！添削２度目ですが、アドバイスをいただき、頑張れています。通信は初めてですが、今楽しくやっています。頭もフル回転、でも前進できたことうれしく思います。頑張ります。
年齢 60代以上 女性 主婦
テキストを使った学習ですので始めはやる気が出なかったようですが、アドバイスをもらえるのは通信講座の良さですね。
勉強になりました。添削での再提出には驚きましたが、丁寧に添削していただきありがとうございました。今後も機会があれば取り組みたいとおもいます。講師の先生方ありがとうございました。
年齢 50代 女性 会社員
添削課題の再提出は少し面倒に感じられますが、出来ていないところがカバーできるのはメリットだと思います。
肯定的な口コミ
初めての受講でした。通信教育に少し不安がありましたが、教材到着後や、添削問題返信後などに勉強の進め方についてアドバイスメールをくれました。
返送されてくる添削問題にも自分の強化すべき部分が的確に書かれており、復習に役立ちました。
年齢 40代 性別 女性 会社員
無事にケアストレスカウンセラー認定試験に合格しました！
3回分の添削課題と修了試験で、全部90点以上だったので自信がつきました。
質問に答えてくれるシステムもよかったです！
ありがとうございました！
年齢 40代 女性 主婦
全体的に始めて通信講座を受講された方の口コミが多かったです。
上記口コミは公式サイト
から引用してます。
まとめ
ケアストレスカウンセラー資格は独学でも取得可能ですが、受験料が10,000円かかりますので、自信の無い方は通信講座で対策するのが無難です。
ストレスは生きている限りつきまとうものですので、その適切なマネジメント方法を知っておけばグンと生きやすくなります。
気になる方は↓から公式サイトにアクセスできますのでチェックしてみて下さい。